Sonja Kreye
Egal, ob du ein Gesundheitsbusiness hast oder nicht Ich bekomme oft die Frage: „Sonja, wie schaffst du es eigentlich, so viel Energie zu haben – mit zwei Kindern, mehreren Hundert Kunden und neuen Kursen, die du entwickelst?“ Ganz ehrlich? Natürlich hat das mit Struktur, Systemen und Automatisierung zu tun. Aber
Vor ein paar Tagen bin ich aus Zypern zurückgekommen – von einer Workation mit einer großartigen Gruppe Online-Unternehmern und Unternehmrinnen. Jeden Morgen Sport, intensive Gespräche beim Kaffee, neue Ideen, viel Lachen, ganz unterschiedliche Perspektiven aufs Business. Eigentlich hatte ich mir vorgenommen, in dieser Woche so richtig was wegzuschaffen: Projekte weiterbringen,
Bevor ich meinen ersten Onlinekurs erstellt habe, dachte ich, ich müsste alles von Anfang an fertig haben: die Module, die Videos, die Folien – und natürlich eine glasklare Vorstellung, für wen das Ganze eigentlich gedacht ist.Das Problem: Ich habe lange im eigenen Kopf geplant, statt mit den Menschen zu sprechen,
Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als ich das Videotraining für meinen aktuell bestlaufenden Funnel konzipieren wollte. Ich wusste: Das wird wichtig. Das muss sitzen. Aber statt voller Ideen loszutippen, habe ich den Start immer wieder verschoben. Ich saß an meinem Schreibtisch, umgeben von Zetteln, alten Unterlagen, Dingen,
Wie viele Coaches und Expert:innen dachte ich zu Beginn meines Business: Ich darf erst verkaufen, wenn ich genug Mehrwert geliefert habe. Ein Webinar, ein Live – vielleicht auch zwei. Erst dann, so glaubte ich, hätte ich mir die „Erlaubnis“ verdient, ein Angebot zu machen. Was ich komplett unterschätzt habe? Follow-up.
Die richtige Strategie ist natürlich absolut notwendig und Technik bringt dich weit – aber mentale Souveränität bringt dich an die Spitze.Egal ob im Sattel, auf der Bühne, im Launch oder im nächsten Kundengespräch:Wer in Drucksituationen performen will, braucht mehr als Strategie und Technik.In dieser Folge spreche ich mit Mentalcoach und
Irgendwann ist es mir buchstäblich wie Schuppen von den Augen gefallen: „Warte mal… ich hab mich gerade selbst dupliziert.“ Nicht körperlich – sondern was meine Arbeitszeit anging. Denn plötzlich hatte ich Tools an der Hand, die für mich mitdenken.KI-gestützte Helfer, die Newsletter schreiben, Reels-Ideen entwickeln, Angebots-Texte strukturieren. Was früher oft
Erinnerst du dich noch an die Zeit, als das Internet einfach da war? Nicht von einem Tag auf den anderen, klar – aber irgendwann war es einfach normal, dass wir bei Google etwas eintippen, E-Mails checken, Online-Banking machen. Und irgendwann war klar: Wer im Business nicht online sichtbar ist, existiert
Als Manuela Knorr vor Jahren mit ihrer Tochter Naomi beim Arzt saß, war sie vor allem eins: hilflos. Nichts half. Keine Creme, keine Diät, keine Therapie. Und das Schlimmste: dieses Gefühl, alles zu versuchen – und doch nichts zu bewirken. Heute ist Manuela Expertin für Neurodermitis bei Kindern – und bekommt
Ich erlebe es immer wieder: Da hat jemand gerade seinen ersten Online-Kurs erstellt – oder will endlich so richtig mit dem Coaching-Business durchstarten. Und was passiert? Direkt raus damit. „Hier ist mein Angebot!“ „Jetzt buchen!“ „Das Erstgespräch ist kostenlos!“ Und ich denke jedes Mal: Würdest du beim ersten Date ernsthaft
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